🍱 自煮便當菜色配對與規劃器

一步步選出主食、蛋白質、青菜與料理風格,立即看到便當組合與保存建議

🧺我有這些食材,可以怎麼煮?

選好手邊的食材、調味料與目前能用的廚房設備,立即看到可搭配的烹煮方式

🍳 我的廚房設備(今天不能用的先取消)

🍚 手邊主食

🍗 手邊蛋白質

🥦 手邊青菜 / 配菜

🧂 手邊調味料

1選擇主食

2選擇蛋白質(可多選 1~2 種)

3選擇青菜 / 配菜(可多選 2~3 種)

4選擇料理方式 / 調味風格